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喇叭袖搭配鏤空剪裁,
修飾手臂線條使穿著甜美有型~
袖口的車縫配色增添細節品味設計,
下著任意搭配打造女人味氣質穿搭!
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深色衣物建議單獨洗滌,以翻面手洗或放洗衣袋洗較佳喔(勿用熱水)
並建議新品穿著前請先下水洗滌,以避免染色問題唷~
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 少女倒雪地6hr眼球結凍!醫嘆沒救了 解凍現奇蹟


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連醫學都難以解釋!美國明尼蘇達州(Minnesota)一名19歲少女珍(Jean Hilliard)因為車子拋錨,被迫頂著攝氏零下22度的低溫,徒步前往友人家求助,不過她才走沒多久,就因為失溫倒在雪地裡,直到6小時後才被發現,但她已成為「冰塊人」,送醫後被判定無生命跡象,醫師一度認為她已經死亡,沒想到經過「解凍」,少女竟奇蹟甦醒,且沒有留下任何後遺症,健康出院。

 

綜合外媒報導,珍在1980年12月20日的返家途中,車子因為路面太濕滑,卡在路邊溝渠而拋錨,完全無法動彈,她不能坐以待斃,只好步行前往3.2公里外的朋友家求救,打算借住一晚,不過她在半路就再也耐不住酷寒,於凌晨1點多時,直接昏倒在另一位朋友威力(Wally Nelson)家附近。

 

▼珍全身結凍硬梆梆。(圖/Graveyard Shift YouTube)

 

而有醫學專家推斷,珍可能是被瞬間冰凍,直接進入類似冬眠的「低代謝」狀態,靠著血液流動減緩、氧氣需求量降低,才成功保住性命,而珍後來搬離當地,在一家超市工作,坦言對39年前的事件仍感到不可思議,但她完全不記得被冰凍時發生了什麼事,「就像睡了一覺,醒來就躺在醫院了,僅此而已」,還笑說當時只怕爸爸罵她弄壞車子。

 

▼(影片/Graveyard Shift YouTube)

 

(封面圖/Graveyard Shift YouTube)

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 深吸、長吐!「腹式呼吸」能預防動脈硬化與血栓?專家說…


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【華人健康網圖文提供/尖端出版】「腹式呼吸」主要是透過深吸、長吐,將氧氣充分傳遞至腹部,使得橫膈膜得以和緩的上下擺動,腹壓刺激肚子深處的腸胃,並為內臟進行按摩。如此能使血液循環變好,體溫也跟著上升,增強免疫力;而自律神經也會因放鬆使得副交感神經增強,呼吸和脈搏趨緩、血壓也跟著安定下來。

就醫學的觀點,呼吸的作用還有一饒富深意之處。

使用腹式深呼吸時,因為大量使用橫隔膜,「PGI2 (前列環素)」將會增加!

「PGI2」是個不太常聽到的名詞,它的作用如下:

●讓血管擴張、血流順暢。

●抑止血小板(血管損傷時,凝固修復的物質)過度聚集,降低血栓的風險。

美國的醫學專門雜誌也報導,腹式深呼吸能讓血壓下降,並預防動脈硬化,此外,海外的研究也明確指出──靠深呼吸就能夠預防循環器官的疾病。當肺部大幅膨脹而刺激微血管時,就會分泌這種叫做「PGI2」的物質,並有效降低「動脈硬化」與「血栓」的風險!

特別是腹式呼吸所吸進的大量氧氣更能增加其分泌量。依照先前日本NHK節目報導的調查,深呼吸前後,血液中所含有的PGI2平均值從12.1pg/ml→14.8pg/ml,增加了兩成以上。

光靠有意識的深呼吸,就能從身體自行製造預防血栓的物質。這也是不容錯過的呼吸功能。

正因如此,呼吸對心理和身體兩方面來說都很重要,應該多加注意。

調整以往的呼吸,僅僅是換成從肚子底部開始緩慢吐氣的呼吸,就會產生許多好處。

本文出自尖端出版《進擊的呼吸》一書

【延伸閱讀】

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