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下面附上一則新聞讓大家了解時事
安海瑟薇放棄吃全素後大腦像電腦重開機 現改用「舊石器時代飲食法」維持身材
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好萊塢女星安海瑟薇（Anne Hathaway）曾是素食的超級擁戴者，還在2012年舉辦純素婚宴，一度被認為是純素飲食的代表人物。不過其實她在2014年就坦承不再吃素，還說吃素讓她覺得自己不夠健康，現在改用「舊石器時代飲食法（Paleo Diet）」來維持身材。
攤開2012年安海瑟薇婚宴的菜單：素漢堡、素杯子蛋糕，還有被稱為「鑽石級素食食材」松露製成的通心粉，讓素食料理一度成為好萊塢名流圈共同愛好。不過現在包括安海瑟薇、影后娜塔莉波曼（Natalie Portma），以及美國前總統柯林頓（Bill Clinton）都陸續捨棄素食，改攝取更多元的營養成分，素食已經不再符合這些名流的需求了嗎？
緊身服不容一絲贅肉 安海瑟薇曾為「貓女」吃素
安海瑟薇多次為了電影演出大幅減重。曾為了演好《悲慘世界》中淒苦清瘦的女工，必須在不到三週的時間內減重7公斤，展開一天熱量不到500卡的超激烈節食，等於只能啃幾顆蘋果。
2012年電影《黑暗騎士：黎明升起》中，她因為貓女一角得穿上超緊身的黑色連身戲服，除了養成健身習慣，也開始「近乎純素」的飲食，以大量綠葉蔬菜抗發炎、水腫。電影拍完，她也成了不折不扣的純素擁戴者。
逾18公斤太空裝耗體力 純素飲食喊卡
但是到了2014年的電影《星際效應》，安海瑟薇必需穿上重達40磅（18.1公斤）的太空裝在水中拍攝，她發現純素飲食已無法應付龐大的體力需求，「我就是覺得狀態不好，不健康或不夠強壯。」為了完成高強度的拍攝作業，開始以魚肉補充蛋白質。
安海瑟薇還記得放棄吃素的那一刻，是和同劇演員麥特戴蒙（Matt Damon）一起用餐，她是全桌唯一的素食者，因為不想特立獨行，所以點了鮭魚。
當魚肉一入口，「我覺得我的大腦就像電腦重開機一樣！」
吃得像個原始人！女神改採舊石器時代飲食
安海瑟薇現在主要以「舊石器時代飲食法」維持身材，這套飲食顧名思義是向原始人看齊，儘量不吃乳製品、穀類、精製油和糖，改以瘦肉、魚、堅果、蛋和蔬果為主食。
雖然有瑞典研究指出這種飲食確實能幫助減肥、降低心血管疾病風險，但也有專家認為，應該把全穀類跟豆類食物加進來，才能攝取更完整營養素。
安海瑟薇則說自從攝取大量魚肉後感覺好多了，目前已經回到完全的肉食飲食。
不吃素更有活力？柯林頓、娜塔莉波曼棄全素
其實不只安海瑟薇，柯林頓2004年進行心臟血管繞道手術後，一度也因為吃素減重超過20磅（9公斤），不過柯林頓的醫師馬克海曼（Mark Hyman）2015年對《紐約時報》透露，柯林頓的飲食中偶爾會加入魚肉或其他瘦肉。
「吃素很難攝取足夠的優質蛋白質，也很難避免攝取過多澱粉，」馬克海曼說，「我就認識很多很胖的素食者。」
娜塔莉波曼也曾在2009年嘗試吃素，不過堅持兩年後因為懷孕而放棄，她說如果不吃蛋，包括餅乾、蛋糕都不能吃，對於嘴饞的孕婦來說，實在太痛苦。
部份素食者除了不吃奶、蛋，可能連豆類都吃不夠，容易缺乏必需胺基酸─離胺酸。中醫也認為長期大量生吃蔬菜，以及吃大量五榖雜糧，容易形成虛寒、痰濕的體質。台安醫院營養師劉怡里則曾在接受《康健》訪問時建議，素食者每週不妨吃2~3顆雞蛋或每天1~2杯牛奶，補充容易缺乏的營養素。
資料來源：mindbodygreen、Prevention、Huffington Post、Women's Health
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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章
紐約州參眾議會通過租客保護法 專治惡房東
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紐約州參眾議會日前通過2019年「租客保護法案」(Tenant Protection Act of 2019)，擴大租客起訴房東騷擾行為的權利，但紐約房地產委員會(Real Estate Board of New York，REBNY)表示，州長若簽署實施該法案，很可能會導致房東無法正常進行樓宇維修，最終權益受損的仍是租客。
州議會通過的租客保護法案，修正了現行的懲罰條例，房東若關閉暖氣和熱水、令住戶接觸到有害物質，或故意讓樓宇變成不適宜居住的樓房，都將構成犯罪。
在現行法令下，必須先證明房東讓住戶搬出住所時採取了粗魯舉動、構成住戶人身傷害，房東才會被定罪；根據州檢察長辦公室的數據，由於定罪門檻較高，至今沒有任何房東因騷擾租客而被定罪。
法案起草者之一、州參議員克魯格(Liz Krueger)表示，當前的法律幾乎無法為惡劣的房東定罪，必須升級法案來確實保護租客，保證他們有對抗房東的能力，保護可負擔住房內住戶的權益；新法案設立了新的A類輕罪，房東若試圖強迫住戶搬出住所，干擾租客的安靜舒適生活環境，就會被定以A類輕罪，最高判一年監禁。
根據新法內容，E類重罪範疇也被擴大，只要房東將樓宇環境變得不適宜居住以試圖將兩名或以上租客逼出住所，也可能面臨最高四年監禁。
不過紐約房地產委員會對法案通過持謹慎態度，指出若法案通過，樓宇擁有者將無法正常維護樓宇設施，會令紐約市超過41萬4000個住戶單元在未來五年內面臨加熱系統停運、害蟲肆虐、房屋發霉以及其他房屋質量問題，而71%的穩租屋都是在1947年以前修建，維修資金昂貴。
該委員會主席John Banks表示，立法者提出的新法案不但沒有解決可負擔住房危機，還將導致成千上萬可負擔住房在短期內陷入財務困難。
法案目前已遞交至州長，州長是否會簽署法案尚不明朗。
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