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睡前吃漢堡...一覺醒來竟變超誇張「香腸嘴」！
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美國1名18歲少女日前在睡覺前吃了一個漢堡，不料一覺醒來嘴唇竟有些微腫脹，原以為是被蚊蟲咬傷，卻發現她的嘴唇隨時間愈來越腫，像是吹氣球一樣誇張，讓她急得去找醫生求助，但醫師尚未找到引起過敏的原因。
根據《每日郵報》報導，住在美國密西西比州的艾凡思(Amiyah Evans)表示，她日前在睡覺前吃了1個漢堡，第2天起床後便感覺到自己的下嘴唇有些腫脹，以為只是被蚊蟲咬到，便不以為意，但隨著時間過去，她感覺到自己的嘴唇像是「吹氣球般」的腫起來，「每一個小時，我的嘴唇都在脹大」，最後艾凡思受不了，才找醫生進行治療。
艾凡思先是到附近的小診所就診，但用了抗過敏的藥後，情況並沒有好轉；到了晚上，就連上嘴唇也開始腫脹，家人覺得情況不對勁，便決定前往大醫院治療。經過檢查仍查不出過敏原因，過去艾凡思也不曾有過因食用「加工肉品」而產生過敏現象。醫師建議先住院觀察，直到嘴唇消腫後，再進行過敏評估。
實習編輯／陳沛錡
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不只肥胖，缺乏蛋白質也會有脂肪肝？營養師揭7大高風險族群
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【華人健康網記者郭瀅瀅／台北報導】不是只有肥胖、寬腰圍的人才會有脂肪肝，其實，蛋白質攝取不足，也是造成脂肪肝的關鍵因素。所以，不難想像，為什麼有些瘦子，甚至是吃素的人也一樣會中鏢了！究竟為什麼缺乏蛋白質也會造成脂肪肝？又有哪一些是脂肪肝的徵兆呢？
【脂肪肝7大高風險族群】
由於脂肪肝幾乎不痛不癢，許多人甚至不知道自己有脂肪肝，加在日常中未能注意改變飲食及生活習慣，導致脂肪肝越來越嚴重。孫語霙營養師提醒，以下常見7大高風險族群需要特別注意：
1.肥胖：BMI (體重/身高公尺平方)大於24以上；體脂肪：男生> 25 %、女生> 30 % 。
2.血脂肪過高：血中三酸甘油酯大於 150 mg/dL以上。
3.血糖過高：常吃澱粉類食物、高甜度水果、含糖飲料或甜點。
4.長期飲酒：酒精在肝臟會促進脂肪合成。
5.缺乏運動：脂肪無法被燃燒利用。
6.晚餐晚吃或吃消夜：脂肪容易儲存在腹部肝臟中。
7.缺乏蛋白質：脂質代謝異常，導致脂肪囤積在肝臟。
遠離3大傷肝食物：含亞硝酸鹽、發霉食物、煙燻燒烤等食物
隨著飲食、生活型態的改變，脂肪肝成為普遍的疾病之一，根據統計，全台近半數的人有輕重不一的脂肪肝，孫語霙營養師提醒，脂肪肝患者在飲食上，需特別注意少飲酒、少吃高脂肪食物（如動物皮、炸雞、雞屁股）、高糖食物（如含糖飲料、甜食），除此之外，也要少吃以下傷肝食物：
含亞硝酸鹽的食物：亞硝酸鹽是三大致癌物之一，會加重肝臟代謝負擔。如加工肉類香腸、培根。
發黴食物：黴菌會產生黃麴毒素，肝臟代謝功能異常時，更易引起發炎。最常見於保存不當的玉米、花生等作物上。
煙燻和燒烤食物：食物在經過煙燻燒烤後，會產生致癌物質，加重肝臟負擔。如烤肉、燻雞。
預防勝於治療，不想讓脂肪肝找上門，除了維持正常體重、蔬果量攝取足夠、不要太過勞累外，孫語霙營養師提醒，可補充含維生素Ｂ群的食物，如全榖類、鮮奶、堅果、蔬果等，來維持肝臟正常代謝。除此之外，每日可適量攝取植物性蛋白取代動物性蛋白，如豆類、豆腐等黃豆製品，因當中富含卵磷脂，是人體代謝脂肪所需的乳化劑，有助於肝臟脂質的運送，能降低脂肪肝、肝硬化的可能。
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