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小提醒：帶繩可調
深色衣物建議單獨洗滌，以翻面手洗或放洗衣袋洗較佳喔(勿用熱水)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
疲倦、學習能力下降 小心缺鐵性貧血
:
【健康醫療網／編輯部整理】一名16歲女學生，最近幾星期活動時容易心悸、呼吸困難，常感到頭暈及疲倦，身體檢查發現皮膚、眼結膜、指甲床顏色較為蒼白，媽媽陪同就診表示，除了上述症狀，女兒的學業成績也退步。
血液檢查顯示血色素濃度為9.6 g/dl（正常值11.6-16），血中鐵質偏低，身體鐵值指數-鐵蛋白5.8 ng/ml（正常值10-200），糞便檢驗潛血陰性，無慢性出血的現象。平時飲食正常，有適量攝取含鐵質的肉類，診斷罹患缺鐵性貧血，給予口服鐵劑治療。經過一個月治療後，血色素上升為11.3 g/dl，頭暈及疲倦的症狀已改善。
缺鐵性貧血發生 導致認知與學習能力下降
家醫科醫師何一成表示，形成紅血球細胞內的血紅素需要鐵，缺鐵性貧血是因缺鐵引發血液中血紅素濃度偏低的情形。當身體中鐵含量不夠生理的需求，或是鐵的存量不足就會發生。
缺鐵性貧血會影響學習？何一成醫師說明，血紅素的功能是把氧氣輸送到身體各器官與組織，充分的氧氣使細胞代謝養份產生能量，才能執行各項功能。研究指出，當血紅素偏低會使認知功能與學習能力下降，同時適量鐵質對腦神經功能也是重要的，身體倘缺乏鐵質引起貧血會使認知功能與學習能力下降，補充鐵質後，學習的成果會有進步的情形。
鐵質別自行亂補充 鐵過量仍會造成身體損傷
如何發覺可能缺鐵貧血？何一成醫師表示，虛弱（累）、疲倦、頭暈、呼吸急促（喘）、心跳加快、臉色蒼白、運動能力下降、學習能力下降等，都是缺鐵性貧血常見症狀。
治療方面，在排除腸胃道慢性出血後，可先適量調整飲食，補充含鐵食物，如牛肉、豬肉、豬血、豬肝、文蛤、紫菜、深綠色蔬菜、黑芝麻等；用餐前後避免同時食用含有單寧酸會妨礙鐵吸收的食物，如：咖啡、茶、奶茶等；視情況在醫師指示下補充鐵劑。
最後何一成醫師提醒，缺鐵性貧血對身體功能的影響是多方面的，如果懷疑可能缺鐵，應尋求醫師診斷治療。但是鐵質也要適量，體內鐵過量可能會引起其他疾病，對學習並沒有幫助，切勿自行購買鐵劑補充，以免體內鐵過量，對身體造成傷害。
（文章授權提供／優活健康網）資料來源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp
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23歲正妹劈腿多人…專情男友不甘心 開6槍轟她頭亡
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泰國一名23歲的年輕正妹諾葩彤(Naphathorn Kanokasemsophon)，日前被人發現陳屍在車上，警方到場時她已經明顯死亡。採證發現，女子陳屍在駕駛座，頭部有中彈；起初警方以為，諾葩彤的死和涉及高利貸有關，但經過深入追查之後，發現這是一起情殺案。女方疑似劈腿多人，其中一名男友發現，醋勁大發才憤而行兇。
根據泰國媒體報導，這起事件發生在去年9月，地點發生在佛統府(Nakhon Pathom)。警方接獲有命案發生，立刻趕往現場調查，發現諾葩彤穿著時髦，整個人坐在駕駛座，但是上半身卻是往副駕駛座傾斜，頭部更是大量出血，明顯死亡多時。
警方還發現，諾葩彤的包包還在車內，但她的現金和信用卡等財物並未遺失；另在車上找到她的手機，調閱她的通聯紀錄，發現她曾與一名放高利貸的男子有密切聯繫，雙方還相約出門碰面要解決問題。
警方還查出，該名男子曾到諾葩彤的住處開槍，懷疑2人有金錢借貸關係引殺機。不過深入追查發現，諾葩彤的私生活非常亂，常和不同國籍的男子交往，甚至還以此為生，就連她陳屍的轎車，也是其中一位荷蘭籍男友送的，對方每個月還會寄700英鎊(約新台幣2.8萬元)給她。
進一步追蹤發現，諾葩彤生前曾和其中一名男友瓦洛普(Wallop Huayhongthong)聯繫，發現他對諾葩彤十分專情，也以為自己是對方的唯一，沒想到得知竟然是腳踏多條船、私生活淫亂的女子，推測恐是不甘願自己的真心被對方踐踏，才會憤而行兇，至少開了6槍，目前已經發出通緝令，誓言要將他逮捕歸案。
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